Правильное питание и добавление в рацион определенных продуктов могут улучшить работу почек и состояние организма, рассказали эксперты. Эти продукты включают оливковое масло, виноград красных сортов, болгарский перец, клюкву, чеснок и чернику, однако их следует употреблять их в разумных количествах. Здоровое питание играет важную роль в поддержании здоровья почек. Почки - это парный орган, который выполняет важные функции в организме, такие как фильтрация крови, удаление отходов и излишков жидкости из организма, а также поддержание баланса жидкостей и электролитов. При неправильном питании и потреблении большого количества необходимых веществ для организма продуктов, почки могут перегружаться и не справляться со своими функциями, что приводит к ухудшению их состояния и развитию различных заболеваний. Советы для здорового питания, которые могут помочь сохранить здоровье почек, включают в себя употребление достаточного количества жидкости, ограничение продуктов с высоким содержанием натрия и белка, потребление фруктов, овощей и зерновых продуктов, избегание алкоголя и курения, а также следить за весом и общим здоровьем.NVL