Диетолог рассказала, какие продукты нужно употреблять перед тренировкой
Американский диетолог Лесли Бончи рассказала, что перед пробежкой стоит употреблять углеводистую пищу, перед силовой тренировкой - белок, а перед высокоинтенсивными упражнениями лучше вообще ничего не есть.Газета.Ru