В рамках движения по поощрению здорового образа жизни и поддержания физической формы в Израиле по всей стране будет отмечаться «Всемирный день ходьбы» под эгидой Министерства Культуры и Спорта и Министерства Здравоохранения. Всемирный день ходьбы в последние годы стал традицией. Министерство Культуры и Спорта и Министерство Здравоохранения придают большое значение празднованию этого события, которое поощряет и повышает осведомленность о поддержании здорового образа жизни и физической формы, что в период коронавируса приобрело еще большее значение. В эту пятницу 28.10.22 пройдет традиционный день ходьбы, во время которого в населенных пунктах по всей стране пройдут разнообразные спортивные мероприятия. Одним из флагманских событий в этот день станет мероприятие «Атена далеко пойдет», которое пройдет в Герцлии и поощряет физическую активность и спорт с упором на девушек и женщин. Многие исследования доказали, что физическая подготовка укрепляет душевное спокойствие, уверенность в себе, чувство личного удовлетворения и в значительной степени способствует улучшению концентрации в учебе, повышая координацию и уменьшая социальные и психологические тревоги как у молодежи, так и у взрослых. Кроме того, физическая активность естественным образом способствует работе сердечной, мышечной и кровеносной систем, легких и улучшает кровообращение в организме. Здоровый образ жизни улучшает качество нашей жизни. Физическая активность – это не еще одна нудная обязанность на повестке дня, а использование любой возможности для активности «по ходу жизни» и без специальной подготовки или снаряжения. Все, что нужно, — это найти и использовать возможности для физической активности в рамках повседневной жизни. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует 150-300 минут в неделю (не менее получаса в день) физической активности для взрослых и 60 минут в день для детей. Всю информацию, рекомендации и публикации, касающиеся физической активности и дня ходьбы, можно найти на главной странице дня ходьбы 2022 на сайте «אפשריבריא».Московский Комсомолец Израиль