До тренировки Принцип ухода за кожей перед тренировкой зависит от того, в какое время суток человек занимается спортом. Если тренировка в зале проходит утром, то достаточно умыться своим привычным очищающим средством и нанести легкий увлажняющий крем. Тоник/тонер или мист – по желанию. Кремы в данном случае лучше использовать те, что на водной основе. Такие кремы обычно маркируются словом hydration. Так называемые "запирающие" увлажняющие кремы, маркируемые как moisturizing/moisture, лучше оставить для домашнего ухода. А во время занятий спортом, когда человек потеет, сальные железы работают интенсивнее, и поры могут забиваться, и такие кремы могут усугубить состояние проблемной кожи. Если тренировка проходит во второй половине дня или вечером, а на лице есть макияж, в первую очередь нужно очистить кожу от него. Далее нужно умыться привычным способом или просто ополоснуть кожу водой. Если тренировка проходит на улице, человек любит бегать, в таком случае обязательно нужно использовать солнцезащитный крем. После тренировки После занятий спортом необходимо умыть лицо – для этого подойдет ваше любимое очищающее средство. Далее, если хочется, можно использовать любимые тонеры и сыворотки (например с витамином С), увлажняющий крем. Если тренировка утренняя, то кроме крема нужен солнцезащитный крем. После можно наносить макияж. Лёгкий крем или эмульсию все-таки лучше нанести в любом случае, даже если дома будет полноценный уход.Buro 24/7 Kazakhstan