Высокое артериальное давление (АД) часто встречается у пожилых людей и является результатом вредных привычек или нездорового образа жизни - стресса, избыточного веса, чрезмерного употребления алкоголя и соли. Природные средства всегда являются хорошим вариантом лечения этой проблемы. Эксперты назвали натуральные средства, которые можно использовать при повышенном АД. 1. Чеснок Чеснок снижает АД на 8 %. Обладает антиоксидантным действием, улучшающим состояние кожи и нервной системы. Чеснок входит в состав ряда рецептов домашних средств. Нужно съедать один зубчик чеснока в день как лечебное средство от гипертонии. Так что заготавливайте банку с очищенными зубчиками чеснока заранее (и храните в холодильнике). Можно смешать воду с лимонным соком и пить натощак. Это средство защитит от повышения АД, поскольку оба ингредиента обладают мочегонным действием. Они помогают удалить скопившуюся жидкость, которая приводит к повышению АД. 4. Магний Хлорид магния содержится в таких продуктах, как свекла и орехи, и используется для лечения гипертонии. Дефицит хлорида магния увеличивает риск развития высокого АД. 5. Красная свёкла Помимо магния, это корневое растение также содержит калий, железо, натрий, кальций, фосфаты и цинк. Регулярное употребление свеклы очень полезно для организма. Если вы хотите справиться с высоким АД, употребление свекольного сока натощак может очень помочь в этом деле. Все, что вам нужно сделать, это отварить, выжать и выпить полученный сок.Белновости