От отечности ног можно избавиться
В летний период распространены проблемы с отеками ног. Специалисты подготовили советы, как справиться с этим. По их мнению, сидячий образ жизни, узкая одежда, неправильная осанка и высокие каблуки больше всего вредят венам, которые пытаются перекачивать кровь, застаивающуюся в капиллярах. В результате стенки сосудов ослабевают, из-за чего становятся проницаемые. Отсюда появляется целлюлит. Специалисты рекомендуют следить за весом и соблюдать диету, включающую антиоксиданты и витамины. Также важна вода – ее нужно пить не менее двух литров в день. Эксперты настаивают на том, что нужно отказаться от алкоголя или свести его количество к минимуму. Носите удобную обувь с невысоким каблуком. Названы реальные способы снижения уровня сахара в кровиВолгоградская правда