Эксперты рассказали об опасности популярных диет
Эксперты в области правильного питания рассказали об особенностях снижения веса. Оказалось, что ряд популярных диет для улучшения фигуры таит в себе опасности. Как сообщает «Глобалмск», любые ограничения рациона необходимо обязательно согласовывать с лечащим врачом. Многие диеты действительно помогают за короткое время обрести желанную стройность. В основном, они заключаются в корректировке меню, когда человек отказывается от определенных продуктов. Однако такая методика может нанести вред здоровью, ведь в этом случае организм недополучает некоторые витамины и микроэлементы. Для того, чтобы уменьшить массу тела, избавившись от излишних жировых клеток, следует помнить, что диета не является переходом на монопродукт. Следует также уменьшить съедаемые порции, только в таком случае суточная норма расходованных микроэлементов не восполняется организмом. Однако такая система подходит только для краткосрочной диеты. Избавиться от негативных последствий неправильного режима питания можно обратившись к медикам, которые подберут комплекс витаминных препаратов.OAnews