Забудьте о бессоннице: 5 способов избавиться от привычки сидеть в телефоне перед сном
По словам специалистов, без вреда для здоровья у экранов смартфонов или компьютеров можно проводить три часа, но у многих развивается зависимость, из-за которой они тратят на гаджеты гораздо больше Симбиоз с телефоном следует немного ослабить, поэтому днем делайте короткие перерывы, осознанно откладывайте телефон или даже оставляйте в другой комнате, советуют эксперты Роскачества.Толк