Как избежать переохлаждения в зимнюю стужу
Зимний холод – не препятствие для катания на лыжах, санках, коньках или прогулок всей семьей по лесу. Что делать, чтобы такая активность была в радость и как избежать переохлаждения, рассказал врач территориального центра медицины катастроф Антон Астафьев. Зимой активная деятельность на улице, такая как катание на санках, лыжах или коньках может закончиться переохлаждением и даже обморожением. Это может произойти и с опытными спортсменами, недооценившими погодные условия. По словам врача территориального центра медицины катастроф Антона Астафьева, наиболее опасно в этом смысле охлаждение ветром, так как он усиливает влияние низкой температуры, и легко одетый человек может получить и переохлаждение, и обморожение конечностей или лица. Считается, что общее переохлаждение, не так опасно как обморожение. Симптомы переохлаждения становятся заметны не сразу. — Переохлаждение может случиться и во дворе дома, и с любителями экстремальных видов спорта, – говорит Антон Астафьев. Для занятия активными идами спорта желательно надевать специальную одежду: спортивное термобелье и мембранную куртку. Родителям необходимо следить, чтобы ребенок не гулял в мокрой одежде и мокрых варежках. На лыжную тренировку или каток, где нужно активно двигаться, врач рекомендует брать сменную одежду и переодеться в сухое сразу после окончания катания. В мокрой одежде можно замерзнуть намного быстрее, даже если только что вам было жарко. Если переохлаждения избежать не удалось, то первое, что нужно сделать – перебраться в теплое помещение и согреться. Если пострадавший упал в холодную воду, то мокрую одежду необходимо снять – согреться в ней невозможно, и гипотермия только усугубится. Для восстановления чувствительности намного эффективнее теплоизолирующая повязка – пострадавшему нужно закрыть поврежденное место теплой сухой тканью, например, надеть теплые носки или варежки, обмотать конечность полиэтиленом и сверху надеть еще одну пару носков или укутать руки шарфом. Если вы находитесь не дома, то есть в более экстремальной ситуации, и вам нужно будет передвигаться, то лучше не снимать обувь – от прилива крови к переохлажденным тканям конечности будут отекать, и вы потом не наденете обувь обратно.Аэро-Сити