Далее нарезать все ингредиенты: огурцы – соломкой, мясо и картофель – кубиками, яйца – ломтиками, а зелень мелко нашинковать.Москва 24
"Мясо лучше использовать нежирное: курицу, индейку, говядину или субпродукт, например вареный язык. При этом можно сократить количество картофеля, чтобы не утяжелять блюдо из-за высокого содержания крахмала", – посоветовала она.Москва 24
Шарапова указала, что хоть окрошка и сбалансированное блюдо, которое может считаться отдельным приемом пищи, все же лучше придерживаться принципа разнообразия при составлении рациона.Москва 24
Кефир содержит полезные бактерии, которые помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.Газета.Ru
Источники: