Психолог рассказал о необычной технике двух стульев
Психолог и сексолог Илья Ахмедов назвал способы, которые помогут справиться с болезненными эмоциями после расставания Расставание с партнером - это всегда болезненный и тяжелый этап. И, по словам психолога, часто отношения изживают себя задолго до того, как любовь заканчивается. Для того, чтобы было проще отпустить человека и принять ситуацию, рекомендуется практиковать некоторые упражнения. И главное - позитивно смотреть на происходящее. Постарайтесь не думать о том, что вас бросили, посмотрите на ситуацию под другим углом: у вас появился шанс найти любовь всей своей жизни. С обидой на партнера поможет справиться техника с двумя стульями в пустой комнате. Поставьте стулья друг напротив друга. Постарайтесь оценить свой уровень ответственности за случившееся. Для него вам понадобится воздушный шар и записка с перечнем эмоций, от которых вы желаете очиститься. Привяжите листочек к шару и отпустите его. Конечно, данная техника не поможет полностью отключить все эмоции, но, как сообщил Ахмедов "Ленте.ру", понизит градус тревожности.МК-Спорт