Если вы часто стали просыпаться ночью из-за потребности справить малую нужду, вам стоит обратить внимание на состояние своего здоровья. У частых позывов в ночное время может быть две основные причины, которые требуют срочного решения. Частая потребность в мочеиспускании ночью называется никтурией. В первую очередь, если человек много раз просыпается ночью, чтобы посетить туалет, это может свидетельствовать о том, что в его рационе питания присутствует чрезмерное количество соли, провоцирующее задержку жидкости в теле. Кроме того, причиной пробуждения может быть повышенное кровяное давление. Эксперты рекомендуют сократить потребление соли и полуфабрикатов, в которые обычно добавляют натрий, и другие вредные для здоровья компоненты. Если частые позывы продолжают вас беспокоить по ночам, следует обратиться к врачу, который определит артериальное давление, и даст рекомендации относительно того, как можно справиться с проблемой. При обнаружении склонности к повышению кровяного давления на ранних этапах, можно будет предотвратить развитие гипертонии, что в свою очередь поможет избежать других серьезных проблем со здоровьем и даже предотвратит раннюю смерть. В итоге оказалось, что участники, которые часто вставали в туалет по ночам, чаще других сталкивались с гипертонией. Нарушения работы сердечно-сосудистой системы, которые следуют за частым пробуждением по ночам, необходимо своевременно устранять, поскольку заболевания сердца ежегодно забирают жизни миллионов людей по всему миру.Medicinform.net