Корреспондент ТИА поговорил с практикующим массажистом из Твери Кристиной Дормидонтовой, у которой за плечами более 5 лет стажа, и выяснил: вовсе не обязательно тратить время и деньги на салон, чтобы расслабиться.ТИА
Дома можно применять и другие способы самомассажа: вакуумные банки (в том числе силиконовые или резиновые) часто используют против целлюлита.ТИА
Подробнее тверской массажист остановилась на ручном самомассаже, который особенно полезен для шейно-воротниковой зоны, часто перегруженной у офисных работников.ТИА
Универсальные приёмы при массаже в себя включают легкие поглаживания, круговые растирания подушечками пальцев, щипковые приёмы, растирания от центра в стороны, лёгкие похлопывания и успокаивающие поглаживания.ТИА