Диетолог Барлоу посоветовала есть продукты с железом во время менструации
Дипломированный американский диетолог Шира Барлоу рассказала Daily Mail, что во время менструации нужно увеличить употребление пищи, богатой железом и витамином С. Примерно через 14 дней после ее начала следует употреблять капусту для нормализации уровня гормона эстрогена в организме.Газета.Ru