Инфекцию мочевыводящих путей чаще всего относят к инфекциям, которые связаны с нижними мочевыводящими путями. Они обычно вызывают слабую или умеренную боль или дискомфорт, жжение, ощущение срочности или частоты мочеиспускания и т.д. Как предотвратить инфекцию мочевыводящих путей, Фото: piqsels.com Как избежать ИМП? WomanEL хочет рассказать вам о простых и безопасных способах: Вытирайтесь правильно Протирание спереди назад после мочеиспускания или испражнения поможет предотвратить попадание бактерий в мочеиспускательный канал. Носите хлопковое белье Ношение слишком тесной одежды может блокировать поток воздуха. Из-за этого бактерии могут проникать и создавать среду, которая позволяет развивать ИМП. Ношение одежды из синтетических волокон, таких как нейлон, может задерживать влагу, что способствует росту бактерий. Меняйте прокладки и тампоны чаще Использование тампонов и прокладок может стимулировать развитие бактерий. Это помогает вымывать бактерии из организма. Пейте клюквенный сок Когда бактерии прикрепляются к клеточным стенкам в мочевыводящих путях, это может вызвать ИМП. Проантоцианидины, которые являются активным ингредиентом клюквенного сока, могут помочь предотвратить прикрепление бактерий к стенкам мочевыводящих путей, что может помочь предотвратить ИМП. Ешьте больше чеснока Потребление чеснока – отличный способ повысить вашу иммунную систему. А чеснок хорошо известен своими антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Ешьте меньше сахара Бактерии любят сахар. Поэтому чем больше сахара вы едите, тем выше риск инфекции.Женский онлайн-журнал WomanEL