Новогодний стол без последствий
Геннадий Малахов, являющийся сторонником правильного питания, составил новогоднее меню для «ЗОЖников». Легкие блюда помогут избежать тяжести в желудке после застолья. Малахов призвал россиян закупить сезонные фрукты и овощи, заменить алкоголь на менее вредные напитки: соки, отвары, настои, смузи. На стол лучше подать несколько видов салатов, например, с орешками или полувредный винегрет. Малахов предложил поставить на праздничный стол свежевыжатые соки. Ингредиенты могут быть любые: капуста, сельдерей, морковь, яблоки, свекла. Сделанные своими руками напитки полезны и обладают уникальным вкусом, не встречающимся в природе. Еще можно приготовить необычный напиток. Для этого в стакан капустного сока нужно добавить две чайные ложки меда. Получившуюся субстанция требуется перемешать, но лучше оставить ее на другой день, поскольку очистительная реакция в Новый год никому не нужна.Актуальные Новости