Обезвоживание организма негативно отражается на качестве сна
Как заявили диетолог Джеки Ньюджент и доктор медицинских наук Винсент Педре, между количеством выпиваемой воды и качеством сна существует прямая связь, причем к негативным последствиям может привести как дефицит, так и избыток жидкости в организме.Rusargument