Врач Тананакина рассказала, как повысить тестостерон
Тестостерон у мужчин вырабатывается в яичках и в коре надпочечников. Он ответственен за формирование вторичных половых признаков по мужскому типу (оволосение и формирование телосложения по мужскому типу, грубый низкий голос), а также способствует росту мышечной массы, формирует либидо и отвечает за контроль массы тела, защищая от ожирения. Об этом подробнее в материале www.championat.com (18+). акже представителям мужского пола нужен тестостерон для выработки спермы. Уровень гормона обычно снижается с возрастом, поэтому у пожилых людей, как правило, он низкий. Симптомы низкого уровня тестостерона Дефицит тестостерона встречается примерно у 7% мужчин старше 50 лет. В этом случае возникают следующие симптомы: снижение концентрации внимания, ухудшение настроения, депрессия; снижение мышечной массы (не путать с массой тела) и физической силы; снижение полового влечения; Профилактика снижения уровня тестостерона у мужчин Существует несколько способов, которые помогают поддерживать нормальный уровень тестостерона. Недосып увеличивает уровень кортизола — гормона стресса, что приводит к снижению уровня тестостерона. Развитие мышц положительно влияет на уровень тестостерона.YakutiaMedia.ru