Добавь веса: 3 упражнения, в которых пора увеличить привычную нагрузку

Это может происходить вследствие борьбы с собственным эго или с целью удивить девушку, которая заниматься рядом, но частенько мы поднимаем в тренажерном зале более тяжелые веса, чем нужно.Men's Health