Барбаре Флейшман недавно исполнилось сто лет — она живет в Нью-Йорке, куда полвека назад они переехали с мужем. У женщины хорошее здоровье, и она ведет довольно активный образ жизни для своего возраста. Барбара Флейшман — известный среди нью-йоркской богемы коллекционер произведений искусства, член совета директоров многих культурных учреждений города. С сентября 2023 года Барбара Флейшман живет в элитном доме престарелых Sunrise at East 56th в центре Манхэттена. Кроме жалоб на равновесие, у нее практически нет претензий к собственному здоровью. 1. «Была вечно чем-то занята и постоянно училась новому» Барбара Флейшман и в сто лет продолжает организовывать культурные мероприятия. И этот секрет Барбары Флейшман согласуется с научными данными: ранее ученые из США установили, что постоянная занятость и наличие большого количества дел улучшают когнитивные способности у пожилых людей. 2. «Делала упражнения на равновесие» Барбару Флейшман нельзя назвать поборницей спортивного образа жизни — однако в последние годы она начала заниматься с тренером, чтобы лучше держать равновесие. К слову, хорошая физическая форма серьезно влияет на продолжительность жизни, и умение держать равновесие помогает пожилым людям удерживаться на ногах даже в гололедице. 3. «Создала крепкую семью и сохранила друзей» Социальная активность помогла Барбаре завести множество друзей, связи с которыми она не теряет до сих пор. Во-первых, у меня замечательный муж, замечательные дочери, замечательные друзья, интересные занятия и достаточно хорошее здоровье». Барбара Флейшман Ученые подтверждают: наличие крепких отношений с партнером, друзьями и родственниками — это ключ к долголетию. Также исследователи из Медицинской школы Эксетерского университета установили, что пожилые люди, которые занимаются волонтерством, живут дольше — пример Барбары Флейшман это подтверждает. Почему для долголетия полезно смотреть фильмы ужасов и пить кофе, Vokrugsveta.ru рассказывал здесь.Вокруг Света