Страдаете ли вы ожирением или просто хотите сбросить несколько килограммов, есть много вещей, которые вы должны учитывать. Множество факторов, от контроля потребления калорий до интенсивных тренировок, играют роль в достижении ваших целей по снижению веса. Как похудеть быстро и эффективно, Фото: pixabay.com Но помимо всех советов и уловок, которым вы должны следовать, есть некоторые горькие истины, с которыми вы столкнётесь. Но WomanEL считает, что их можно преодолеть! Вот несколько возможных причин, по которым вы не теряете достаточно веса. Вам не хватает силы воли Часто мы начинаем с отличного настроения и увлечены идеей избавиться от жира. Чтобы сохранить мотивацию, пробуйте разнообразие как в тренировках, так и питании. Вы чрезмерно тренируетесь Упражнения действительно могут помочь в достижении ваших целей по снижению веса. Однако перебор и тренировки, выходящие за рамки ваших физических возможностей, могут лишить вас мотивации. Это привычки образа жизни, которые мешают достижению ваших целей по снижению веса и добавляют больше сантиметров к вашему телу.Женский онлайн-журнал WomanEL