За последнее десятилетие кинезиотейпирование стало популярным среди спортсменов и специалистов по спортивной реабилитации, поскольку помогает облегчить боль при некоторых травмах. За это время было проведено несколько исследований по оценке эффективности тейпа, и результаты более чем убедительны. Недавнее исследование нанесло еще один удар по этой теме и определило, что тейп - это больше, чем просто плацебо. Прежде чем начать использовать тепы, ознакомьтесь с результатами работы физиологов. Эффективнее всего при легком и среднем натяжении Цель исследования заключалась в том, чтобы заполнить пробелы в современного кинезиотейпирования (КТ) и ваыяснить, является ли обезболивающий эффект просто эффектом плацебо, и поэкспериментировать, как действует КТ при различных напряжениях. Для этого исследователи протестировали тейпы при отсутствии натяжения, легком натяжении (25 процентов от максимального натяжения) и сильном натяжении (75 процентов от максимального). Результаты показали, что накладывание тейпа с легким натяжением было наиболее эффективным для уменьшения боли, в то время как сильное натяжение не оказывало обезболивающего эффекта. «Текущее исследование предполагает, что КТ, применяемое при слабом натяжении, обеспечивает больший обезболивающий эффект по сравнению с отсутствием тейпа или применением КТ без натяжения и сильным напряжением при мышечной боли, вызванной давлением», — пишут исследователи. Результаты показывают, заключают они, что эффективность кинезио тейпа больше, чем эффект плацебо, но необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять, как КТ-тейп на самом деле облегчает боль, и определить, способствуют ли ожидания пациентов обезболивающему эффекту КТ. Если вы используете KT-тейп и считаете, что он помогает, продолжайте его использовать, но помните о том, какое натяжение вы применяете при наложении. Если вы хотите получить максимальную пользу от тейпа, важно применять его правильно, и если вы не уверены, обратитесь сначала за помощью к физиотерапевту или специалистам компании NOPAIN, которые посоветуют, какие нужно купить тейпы именно для вас с учетом пожеланий и ваших потребностей. Чем кинезиотейп отличается от эластичного бинта Большинство стандартных обвязочных лент недостаточно эластичны. Кинезиотейп обладает уникальными эластичными свойствами, которые позволяют ему обеспечивать активную поддержку, защищать мышцы или суставы и обеспечивать безопасный и функциональный диапазон движений. Вместо того, чтобы полностью обматывать поврежденные суставы или группы мышц, кинезио тейп накладывается непосредственно поверх или по периферии проблемных участков. Эта неограничительная характеристика кинезиологического тейпирования позволяет применять его в течение нескольких дней и усиливает терапевтический эффект.Интернет-обозрение Главное