Новый год наступил, но необходимость работы в домашнем офисе никуда не делась, и с учетом продолжающегося отопительного сезона важно уделять еще больше внимания качеству воздуха в доме. Аллерголог клиникума Тартуского университета и клиники Elite Кая Юлге рассказывает, как улучшить дома качество воздуха. Зимой при минусовых температурах жители Эстонии подвергаются воздействию чрезмерно сухого воздуха, что может вызвать сухость слизистых оболочек верхних дыхательных путей и сопутствующее раздражение в носу и в горле. Сухой воздух также снижает защиту от респираторных заболеваний и повышает восприимчивость к вирусным инфекциям. Рекомендуемая температура воздуха в доме может составлять 20-23 градусов, а уровень относительной влажности около 40-60%. К сожалению, в результате интенсивного отопления влажность дома иногда может падать ниже 10%. Признаки сухого воздуха в помещениях: сухая и зудящая кожа, зуд в глазах и появление в носу твердых корок, в результате чего при сморкании может открыться кровотечение из носа. Однако одни лишь влажность и температура не позволяют в полной мере оценить качество воздуха. Воздух также может содержать опасные для здоровья смог, аллергены, бактерии и вирусы, способные попасть в помещение через вентиляцию, входную дверь или окно. Особое внимание качеству воздуха следует уделять людям, страдающим от аллергий — на них негативно влияет как чрезмерно сухой, так и влажный воздух. Нельзя обходить вниманием и вентиляцию, которая обеспечивает регулярное движение воздуха в комнате, подает в помещение свежий воздух и выводит углекислый газ. Качество воздуха в доме помогают контролировать увлажнители и очистители. В то время как увлажнители в основном регулируют уровень влажности, работа очистителей воздуха отличается множеством нюансов. Наиболее эффективные очистители способны удалять из воздуха до 99,9% вирусов, что обеспечивает почти стопроцентную защиту от коронавируса — такое устройство может быть частью плана по защите от инфекции самих себя и всей семьи. Очистители с отдельным фильтром с активированным углем также удаляют из воздуха вредные газы, летучие органические соединения и неприятные запахи.DELFI (Эстония)