Овсяная каша в банке Измельчить 2 маленьких банана в блендере до состояния пюре. В банку положить овсяные хлопья, семена чиа, сверху - банановое пюре и залить молоком. Взболтать и убрать на ночь в холодильник. Если утром каша будет слишком густой, добавить молока и тщательно размешать. Подавать с ягодами или можно брать в дорогу прямо в банке.Афиша-Еда