Неравномерная ходьба помогает сжигать больше калорий, чем обычнаяРезультаты показали, что увеличение вариабельности длины шага на 2,7% приводило к повышению метаболических затрат при ходьбе на 1,7%. Это означает, что такой способ ходьбы с переменной длиной шагов помогал участникам сжигать на 1,7% больше калорий, чем обычная ходьба, при одинаковых временных затратах.
Медицина и наука
Вчера
Вчера