Названо простое блюдо для завтрака, способное помочь похудеть «незаметно»
Жена может помочь мужу сбросить вес, поделилась с aif.ru диетолог и специалист по коррекции веса Ники Вудс. По ее словам, для этого нужно следить за питанием любимого мужчины. « Лучше всего собирать мужу обед с собой на работу. В ином случае мужчина часто отдает предпочтение фастфуду или вредной пище в ближайшем кафе. Даже домашние сэндвичи можно сделать полезнее, если не добавлять в них жирные соусы, — отметила диетолог. К тому же привычка выпивать бутылку пива или бокал вина вечером приводит к набору лишнего веса. Лучший способ борьбы с таким бытовым алкоголизмом — придумать для мужа утренние дела, которые включают в себя поездку на машине, тогда ему нельзя будет пить, предложила Вудс. Сбросить вес поможет также приготовление пищи на гриле. Для него лучше подойдут овощи, курица, индейка и рыба, а вот жирное мясо лучше исключить. Хорошим решением станет яйцо, каша или бутерброд с сыром вместо сладких углеводных блюд. Диетолог добавила, что дома также необходимо бороться с перекусами и убирать подальше «опасные» снеки. Жена способна помочь мужу приобщиться и к спорту. Сначала можно просто приглашать свою вторую половинку на прогулки, это тоже на пользу, так как любое движение лучше, чем привычка лежать на диване. Постепенно мужчина привыкает ходить больше, а если он увидит результат, то дальше будет следить за «шагами» уже сам, — подытожила диетолог. Врач-диетолог Дарья Русакова ранее рассказала, что гречневая крупа и перловка полезны для здоровья.News.ru