Рацион питания любого человека — взрослого или ребёнка — должен содержать продукты из всех основных групп, а именно – мясо и мясопродукты, рыба и морепродукты, молоко и молочные продукты, яйца, пищевые жиры (масла), овощи и фрукты, хлеб и хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия и бобовые.Misanec.ru