Какие фрукты нужно есть в зимний период
Эксперты поделились информацией о том, какие фрукты лучше подходят для похудения. Фрукты известны своей пользой, они содержат разное количество сахара и микроэлементов, которые необходимы в процессе похудения, пишут "Питерские заметки". Фрукты являются эффективным натуральным средством для борьбы с лишним весом. Но некоторые из них для этого подходят лучше, чем другие. Так, например, ананас, который содержит много сахара, обладает рядом уникальных веществ, они способствуют расщеплению жира, улучшению метаболизма и пищеварения. Похожие вещества есть в грейпфруте. Ещё один полезный сезонный фрукт, который признали ягодой - арбуз. Он содержит много жидкости, а также калий и магний, что помогает прекрасно восстанавливать водно-солевой баланс организма. В арбузе много клетчатки и сахара, он может наладить работу кишечника, но в больших количествах есть его всё же не стоит. Бананы, которые часто избегают во время похудения, содержат много клетчатки, витаминов и минералов.Питерские заметки
Эта новость в СМИ