Углеводы утром – плохая идея: диетологи назвали веские причины для отказа от такой еды
Ряд исследований показал, что употребление богатой углеводами пищи сразу после пробуждения может привести к высвобождению химических веществ, таких как дофамин, которые в конечном итоге заставляют человека чувствовать себя вялым и ленивым, а также повышают его склонность к набору веса.Azattyq Rýhy