Спасатели предупредили о жаре в ближайшие дни. В столице России будет, как в субтропиках. «В дневные часы 28, 29 и 30 июня в Москве ожидается сильная жара 30-32 градуса", - сообщили «СП» в Росгидрометцентре. В понедельник в мегаполисе температура воздуха дойдет до +32, а 5-6 июля в Москве и области будет +28…+33. - Высокую температуру обусловит область высокого давления. К тому же жителей столицы ожидают тропические ночи - не ниже плюс 15 - плюс 20. В дневные часы показатели ультрафиолетового излучения могут достигнуть опасных значений: 6-7 единиц, поэтому лучше воздержаться от долгого пребывания под палящим солнцем, - советует заведующий отделом Росгидрометцентра Анатолий Цыганков. – Самая высокая температура воды будет на реке Ока у Серпухова: +23 градуса, на остальных реках температура +14…+21». В Крым область высокого давления тоже принесет жару: днем +28…+30, ночью +18… +20. Осадков не ожидается. «СП»: Есть мнение, что в жару лучше питаться дробно, небольшими порциями. Питаться в жару надо небольшими порциями, отдавая предпочтение легким блюдам – холодным супам, окрошке, например. «СП» : А почему в жару врачи такое внимание уделяют пище и напиткам? - Июль подхватит жаркую эстафету: в понедельник, 1 июля, в Москве столбики термометров могут показать + 30…+33 градуса. Самыми холодными ожидаются ночи на 26-28 июля, когда столбики термометров в Москве и Подмосковье покажут 16 градусов тепла. Самая низкая дневная температура +22 градуса ожидается 26 июля. К 6 июля столбики термометров раскалятся до +36 градусов.Свободная Пресса