Неврологи назвали причины беспокойного сна
Некачественный отдых, особенно тот, что переходит в хроническую форму, чреват серьезными последствиями для здоровья. Медик Ринат Гимранов сообщил, о каких опасных проблемах в организме сигнализирует чуткий сон, пишет «Газета.ру». «Сон может быть беспокойным из-за интенсивных тренировок, избыточного употребления кофеина, работы ночью или большого количества умственной деятельности днем, а также из-за гормонального дисбаланс в период менструального цикла, менопаузы или беременности», — отметил врач. Также он добавил, что нередко на проблему влияет возраст (50+), наследственность и психологическое напряжение. Кроме того, по словам доктора, следствием чуткого сна могут быть депрессия, алкоголизм, невротические расстройства, бессонница, злоупотребление лекарствами и т.д.4esnok.by