Поход в баню – это особое удовольствие для души и тела. Она хороша в любое время года, после парилки чувствуешь себя полностью обновленным, будто заново родившимся. Баня помогает очистить тело, раскрыть поры и избавиться от накопившейся негативной энергии. Однако польза от процедуры будет только в том случае, если подходить к делу с умом и соблюдать сложившиеся ритуалы. Общественная служба новостей научит, как париться в бане по всем правилам с пользой для здоровья и настроения. Банные процедуры разрешены не всем, поэтому перед походом в баню необходимо посоветоваться с врачом относительно имеющихся противопоказаний. Подготовка к парению Перед тем, как отправиться в парную, желательно соблюдать следующие рекомендации: 1. Не объедаться. Идти в баню на полный желудок – не лучшая идея. 2. Перед походом в баню не следует делать макияж и пользоваться питательными кремами, чтобы не забивать поры. 3. Прежде, чем отправляться в парную, желательно некоторое время посидеть в предбаннике, особенно, если пришли в баню с мороза. 4. Перед парением обязательно нужно принять теплый душ, чтобы помочь порам лучше раскрыться навстречу целебному банному пару и полезным веществам из распаренного веника. На худой конец, если правильного банного головного убора под рукой не оказалось, намотайте на голову полотенце. 7. Сколько париться в бане, зависит от этапа парения. 8. Париться желательно полностью обнаженным. В первый заход следует лежать на нижней, «холодной» полке, после второго можно перебираться повыше и начинать париться веником. Можно ли париться в бане при простуде Сразу скажем, что врачи категорически запрещают париться в бане при температуре тела выше 37 градусов, поскольку ее повышение само по себе является нагрузкой на сердце.Общественная служба новостей