Лучшим орехом для снижения холестерина назвали миндаль
Этот популярный орех содержит большое количество мононенасыщенных жиров, которые могут положительно влиять на здоровье сердца, снизить уровень «плохого» холестерина (ЛПНП – липопротеины низкой плотности) и повысить уровень «хорошего» (ЛПВП – липопротеины высокой плотности), сообщили в Кливлендской клинике.Московский Комсомолец