Врачи определили, сколько нужно есть клетчатки, чтобы повлиять на высокое давление
Из предыдущих исследований и клинических наблюдений ученые знают, что потребление клетчатки – пищевых волокон, содержащихся в овощах, фруктах, бобовых и орехах – снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них.Хайтек+