Врач Лишин: дефицит магния может вызвать проблемы со сном у пожилых людей
При раздражительности, синдроме беспокойных ног и проблемах со сном довольно высока вероятность нехватки магния у пожилых людей. Соответствующее мнение выразил российский терапевт Виктор Лишин. Источник изображения: pxhere.com Виктор Лишин отметил, что чаще всего такие пациенты жалуются на неприятные ощущения в области мышц. Зачастую боли возникают в нижних конечностях, а это нередко называют синдромом беспокойных ног – человек хочет постоянно ими двигать на фоне неприятных ощущений. Что касается дефицита магния в целом, то он негативно влияет на функционирование нервной системы. Пожилой человек жалуется на плохой и непродолжительный сон, а также частые пробуждения ночью. В некоторых случаях, прием лекарств ускоряет процесс выведения магния из организма. В их числе оказались и мочегонные препараты, поэтому во время комплексного приема в рационе должны присутствовать продукты с магнием.Территория новостей