О поддержке здорового веса у школьников рассказал врач-эндокринолог из Пензы
У 80% современных школьников отмечается дефицит физической активности. Такие цифры приводит пресс-служба регионального минздрава. По словам специалистов, зачастую это приводит к ожирению и сахарному диабету у детей. Эндокринолог городской детской поликлиники №6 Ольга Трефилова рассказала о том, как помочь детям и подросткам держать вес в норме. «Главная причина избыточной массы тела – банальное переедание и дефицит физической активности. Более того, дефицит движения приводит к тому, что даже нормальное количество принимаемой пищи может оказаться избыточным, так как калории не «сжигаются», а превращаются в жир. Советы эндокринолога по качеству и количеству потребляемой пищи: - исключить легко усваиваемые углеводы и жиры, - не пропускать основные приемы пищи, - вместо жарки пищу лучше тушить, варить, запекать в фольге, в духовом шкафу и т.д.Пенза СМИ