Врачи рассказали, как не стоит утолять жажду в жару
Из-за большого количества сахара квас не утолит жажду, а только нанесет вред организму, об этом пишет sb.by, приводя слова врачей из программы "Жить здорово". Андрей Продеус, врач-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор, отметил, что не встречал бутилированный квас натурального брожения с содержанием углеводов меньше четырех граммов на сто миллилитров. Но бывают напитки с девятью, десятью и даже двенадцатью граммами углеводов на сто миллилитров. "Углеводы - это сахара. Поэтому если в квасе 4,5 грамма углеводов, это значит, что в напитке чайная ложка сахара на сто граммов", - дополнила Елена Малышева, врач-терапевт, доктор медицинских наук, профессор. Врачи посоветовали не утолять жажду в жару квасом, поскольку он не только не справляется с этой задачей, но и увеличивает риски ожирения. В этой связи Андрей Продеус посоветовал утолять жажду холодной водой температурой 6-8 градусов. Фото:pixabay.com Читайте также: Как не навредить организму при интенсивных тренировках, рассказала специалистБелТелеРадиокомпания
Эта новость в СМИ