Нутрициолог Алина Морозова назвала пять ошибок в вашем рационе питания, которые мешают похудеть: Путаете жажду с голодом; Пропускаете основные приемы пищи, потом переедаете; Мало белка (как животного, так и растительного) в рационе; Мало овощей (клетчатки) в рационе; Много углеводов (простых) в рационе.Кубанские новости