Антивозрастное питание: как сохранить молодость и продлить жизнь
Эксперты выяснили, что продлить молодость могут богатые антиоксидантами фрукты, овощи и ягоды. Витаминно-минеральный комплекс способен усилить эффект этих продуктов, сообщает "Пишет Омск". Определить богатые антиоксидантами продукты можно по их внешнему виду. Чаще всего это плоды с насыщенной яркой окраской. Это помидоры, морковь, а также черника, зелень, виноград, слива и клубника. Чтобы получить максимальный эффект, эксперты советуют употреблять фрукты, овощи и ягоды разных цветов. Очень полезны сезонные ягоды. Зимой их можно замораживать. Одним из основных виновников клеточного старения являются свободные радикалы и другие вещества, вызывающие окисление. Могут иметься противопоказания.Пишет Омск
Эта новость в СМИ