Рак лёгкого: факторы риска
Специалисты по медицинской профилактике напоминают, что можно избежать рака лёгких, если соблюдать следующие правила: Откажитесь от курения и алкоголя. Укрепляйте иммунитет – контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь. Не запускайте инфекционные заболевания, не занимайтесь самолечением и вовремя обращайтесь к врачу. Соблюдайте технику безопасности на производстве, используйте средства защиты органов дыхания. Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день. Высыпайтесь. Ежедневная продолжительность сна должна быть не менее восьми часов. Правильное питание и ЗОЖ обеспечивают профилактику не только онкологических, но и многих других заболеваний. Получить рекомендации по укреплению здоровья и иммунитета, а также профилактике инфекций можно у врача общей практики.Novoorsk56.ru