Врач назвала полезные в пандемию витамины для укрепления иммунитета
В период пандемии коронавируса очень важно употреблять витамины и пищевые добавки, чтобы укреплять иммунитет. Самые важные витамины на период пандемии – это витамины группы E, B, A, C и D. Как отметили эксперты, также важно употреблять полезные пищевые микроэлементы, в частности йод, магний и цинк. Эти витамины и полезные микроэлементы укрепляют иммунитет и нормализуют обменные процессы. Витамин D стимулирует защиту организма и облегчает протекание болезней. Витамины А и Е являются хорошими антиоксидантами, они помогают восстанавливать слизистые. Особенно полезен этот витамин будет для тех, кто потерял обоняние из-за коронавируса. Эксперты рекомендуют употреблять витамины С и B. Витамин C борется с вирусами, а витамин B положительно влияет на нервную систему. Фото: PixabayБелновости