Ученые нашли эффективную форму физических упражнений для снижения давления
В ходе исследования было проанализировано 270 рандомизированных контролируемых исследований с участием 15 827 человек.Исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, выявило, что изометрические упражнения, например, статические приседания у стены, могут быть более эффективны в снижении артериального давления по сравнению с другими видами физических нагрузок, включая аэробные тренировки, силовые упражнения или высокоинтенсивные интервалы.Мой Брянск