По той или иной причине практически каждый из нас бегал ночью в туалет по-маленькому. Но у некоторых эта проблема возникает гораздо чаще, чем хотелось бы. По сути, ноктурия, или учащенное ночное мочеиспускание — это проблема, которая имеет под собой медицинские обоснования и требует соответствующего отношения. Давайте разберемся, какие тут могут быть причины. Причина №1: Слишком много жидкости Все просто: если вы напились воды или другой жидкости перед сном, то, скорее всего, вы проснетесь посреди ночи с мыслью о туалете. Причина №2: Диабет Одним из симптомов сахарного диабета является постоянная жажда и, как следствие, частое ночное мочеиспускание. Причина №3: Сердечная недостаточность Проблемы с сердцем, в частности такие, как хроническая сердечная недостаточность тоже могут проявляться в частых ночных позывах мочевого пузыря. Причина №4: Гиперактивность мочевого пузыря Ноктурия и ГМП — не одно и то же. Причин для повышенной активности вашего мочевого пузыря может быть несколько: нервное расстройство;прием некоторых лекарственных препаратов;инфекции;избыточный вес;нехватка эстрогенов. Один из симптомов — частые позывы в туалет по ночам, поэтому, чтобы от них избавиться в данном случае, необходимо взять под контроль саму болезнь. Причина №6: Беременность Это также один из ранних признаков беременности, который объясняется давлением плода на мочевой пузырь. К слову, проявляться этот симптом может уже на 2 неделе. Причина №7: Проблемы с простатой Этот симптом встречается у мужчин с простатитом или раком простаты. Совет №1: Сокращайте мышцы Слабые мышцы в тазовой области — одна из причин, почему вы не можете сдерживаться. На унитазе также чередуйте сокращения и расслабления мышц. Совет №3: Заведите “жидкий дневник” В этом дневнике вам следует записывать, что вы пьете каждый день и как на это реагирует мочевой пузырь.Bitnewstoday