Из-за сильной жары в Ростове-на-Дону прогнозируют критический уровень УФ-излучения. По данным синоптиков, уровень ультрафиолетового излучения достигнет максимальных девяти баллов в четверг, 2 июля.
Индекс излучения 8-10 баллов является очень высоким. В результате такого уровня излучения возрастает риск получения ожогов.
Температура воздуха в донской столице днем 2 июля достигнет +35 градусов. В период жаркой погоды жителям необходимо избегать перегревов и обезвоживания организма.
Ростовчанам рекомендуют защищаться от солнечных лучей в период с 8:00 до 17:00. А также носить одежду из натуральных тканей и головные уборы, пить больше воды (1,5-3 литра в день), отказаться от алкоголя и сигарет, употреблять овощи и фрукты, проводить время в тени или кондиционированных помещениях, а также снизить физическую активность.