Опрос. Как я провел новогодние каникулы
Под конец года на работе нужно обязательно все успеть! Доделать отчет, распланировать бюджет, освоить средства, решить все оставшиеся вопросы. На это уходит очень много сил, зато каким сладким потом кажется отдых. Иногда он так расслабляет, что потом возвращаться на работу ой как не хочется. Все идет по плану Психологи сходятся во мнении, что незавершенные дела лучше не забирать с собой в Новый год. А перед выходом на работу напишите план первого рабочего дня, а лучше – первой недели», - рассказала барнаульский психолог Елена Николаевна Иванова. Примерно такой же сценарий описывает лауреат конкурса «Педагог-психолог Алтайского края» Екатерина Кабаченко. Но мысли о том, чтобы что-то изменить, появились задолго до отпуска», - делится Екатерина Кабаченко. Психологи в один голос говорят о том, что важно найти плюсы в работе, вспомнить о друзьях-коллегах, поделиться с ними впечатлениями от выходных. Так, психологи советуют позаботиться о своем «храме» - организме, тогда и он ответит вам взаимностью. Понятно, что праздник - это застолье с обилием еды и алкоголя, поэтому постарайтесь, насколько возможно, не нагружать свой организм, чтобы не пошатнуть физическое здоровье. «Лучше вообще вести здоровый образ жизни и не уходить в массовое объедание и запой, лучше другим наполнять свои праздничные дни. Если вы ложились все время в три часа ночи, то хотя бы в последний день дайте себе отдохнуть», - советует Екатерина Кабаченко. Постарайтесь успеть за этот день многое – и отлежаться, и «обуздать» сноуборд или лыжи. В плане обязательно отведите время для отдыха на природе», - отметила психолог Елена Иванова. Так вы сможете получить самые яркие эмоции, которые наполнят вас положительной энергией надолго.Аргументы и Факты - Алтай