Ученые постоянно изучают феномен долгожителей. Ведь интересно, почему некоторым удается даже в глубокой старости сохранять рассудок, оставаться активными и радоваться жизни. «Какой будет ваша старость, лишь отчасти зависит от генетики. Зачастую радоваться жизни с возрастом нам мешают болезни и недуги, приобретенные из-за неправильного образа жизни», – рассказывает врач Валерия Румянцева. Больше всего шансов перешагнуть столетний рубеж в добром здравии у тех, кто никогда не курил, а алкоголем увлекался умеренно или же не пил вовсе. Отсутствие таких проблем, как болезни сердца, артрит и бессонница, тоже существенно повышают шансы. Кроме того, большинство долгожителей – женщины, также они имеют неплохой доход и не страдают ожирением. «Если совпало хотя бы несколько признаков, то у вас уже отличные шансы на долголетие. Но если хочется их увеличить, то ученые предлагают быть активными каждый день, уделяя спорту и прогулкам хотя бы полчаса, а лучше час», – заключила врач. Ранее мы рассказывали, каких правил питания придерживаются долгожители.Подмосковье Сегодня