Врачи рассказали о способах улучшить зрение
Увы, но долгий карантин ухудшил зрение всем. Теперь это проблема не только офисных сотрудников, но и пенсионеров, сидевших сутками перед телевизором, и детей, залипавших несколько месяцев кто в гаджетах, кто в книгах. Специалисты дают читателям «АиФ» советы, как вернуть остроту зрения. Лекарства При длительной работе за компьютером на близком расстоянии или просмотре телевизора часами возникает спазм аккомодации мышц глаза, в итоге резко ухудшается зрение вдаль. Врач-офтальмолог Первой градской больницы, кандидат медицинских наук Наталья Бакунина советует в этом случае покапать в глаза капли, расширяющие зрачок (это мидримакс, ирифрин 2,5% + тропикамид 1%). Капать желательно в течение месяца на ночь, особенно детям, у которых есть риск развития близорукости. «Диагональ монитора не должна быть меньше 20 дюймов (около 50 см), — советует врач-офтальмолог, офтальмохирург, член Европейской ассоциации детских офтальмологов, доктор медицинских наук, профессор Игорь Азнаурян. Например, от телевизора с диагональю 50 дюймов (127 см) до дивана должно быть примерно 3,8 м. Считается, что для больших комнат подходят телевизоры с диагональю от 40–46 дюймов, для кухни, детской комнаты — с диагональю 24–32 дюйма. Надо несколько раз сильно зажмуриться, попереводить взгляд поочерёдно с ближнего предмета на дальний, сделать глазами круговые движения и т. д. Более того, на улучшение зрения действует и сам по себе комплекс утренней гимнастики. Самое кардинальное решение проблемы — лазерная операция по коррекции зрения. — Хотя возможность осложнений при таких вмешательствах минимальна, нельзя забывать, что операция производится на роговице (главной части глаза), поэтому вероятность необратимого нарушения зрения после лазерной процедуры всё же остаётся. Капли для глаз делаются непосредственно перед использованием. Одну каплю сока смешайте с несколькими каплями дистиллированной воды. А можно пить свежевыжатые соки: по 30 г моркови, цикория, петрушки, сельдерея. Сок из листьев нужно пить и закапывать в глаза.Аргументы и Факты