Вечерний прием пищи должен быть легким и сбалансированным, рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова.Идеальный вариант — легкоусвояемый белок и клетчатка: например, запеченные рыба и морепродукты. — Леди Mail.ru.