Сострадание к себе в романтических отношениях приводит к большему счастью обоих партнеров. Исследование, в котором приняли участие 209 пар, показывает, что мужчинам особенно полезно, когда их партнерша проявляет сострадание к себе. В этом исследовании подчеркивается, что самосострадание, доброта и понимание собственных недостатков не только повышают индивидуальное счастье, но и удовлетворение в отношениях. Эти результаты важны для терапии пар, предполагая, что обучение самосостраданию может улучшить динамику отношений. Таков результат нового исследования Университета Отто Фридриха в Бамберге (Otto Friedrich University Bamberg) и Университета Мартина Лютера в Галле-Виттенберге (Martin Luther University Halle-Wittenberg, MLU), которое было опубликовано в научном журнале «Personal Relationships». Результаты предоставляют важную информацию для терапии пар, поскольку можно тренировать сострадание к себе. «Самосострадание — это заботливое, доброе и внимательное отношение к самому себе, особенно в отношении собственных недостатков», — объясняет ведущий автор исследования доктор Роберт Кёрнер (Robert Körner) из Бамбергского университета (University of Bamberg). Таким образом, сострадание партнера к себе улучшает не только его собственное счастье, но и счастье его партнера». В исследовании мужчины, состоящие в отношениях, особенно демонстрировали высокий уровень удовлетворенности отношениями, если их партнер проявлял сострадание к себе в отношениях. В текущем исследовании ученые пошли дальше, чтобы глубже понять потенциал влияния сострадания к себе на романтические отношения: «До сих пор исследования в основном проводились с одним человеком в отношениях. Ученые использовали комплексное исследование удовлетворенности отношениями, чтобы иметь возможность принять во внимание различные аспекты романтических отношений. Например, может быть разница в том, насколько человек сострадателен к себе после конфликта в романтических отношениях и насколько он сострадателен к себе после конфликта на работе. Дальнейшие исследования также должны учитывать пары из других стран, поскольку ожидания от романтических отношений могут различаться в зависимости от культуры, модели отношений, пола и гендерных ролей. По мнению авторов, результаты текущего исследования могут быть особенно полезны для терапии пар, поскольку можно тренировать сострадание к себе. Авторы другого исследования утверждают, что женщины, которые практикуют сострадание к себе, имеют низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний.Medical Insider