Если верить исследованиям американских учёных, которые проанализировали данные 400 000 человек более чем за 10 лет, то подъём по пяти лестничным пролетам ежедневно гораздо эффективнее снижает риск сердечных и лёгочных заболеваний и укрепляет здоровье, чем пресловутые 10 000 шагов в день.Блокнот Таганрог